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博彩论坛评级网|初春最适合孩子吃的菜,酸甜开胃,三两下就出锅,孩子抢着吃
2020-01-11 18:18:16
[摘要] 我也准备了好些个胡萝卜,带着泥土的,挺新鲜,才两块钱一斤,这东西好吃好做也有营养,今天我就分享给家长朋友们胡萝卜的特别好吃的做法,酸甜开胃,三两下就出锅,没肉也下饭,端上桌,必受孩子们的欢迎,孩子会抢着吃,两碗饭是在所难免的,做法分享给大家。

博彩论坛评级网|初春最适合孩子吃的菜,酸甜开胃,三两下就出锅,孩子抢着吃

博彩论坛评级网,春节过后一天比一天暖和,寒假也将要成为过去式,家长朋友们又要开始忙碌起来了。春天是万物复苏的季节,也是孩子长身体的季节,所以,家长们朋友们要抓住这个时机,多给孩子补充些营养,让孩子们长得更高更结实。

我也准备了好些个胡萝卜,带着泥土的,挺新鲜,才两块钱一斤,这东西好吃好做也有营养,今天我就分享给家长朋友们胡萝卜的特别好吃的做法,酸甜开胃,三两下就出锅,没肉也下饭,端上桌,必受孩子们的欢迎,孩子会抢着吃,两碗饭是在所难免的,做法分享给大家。

【胡萝卜炒木耳】

【食材】:胡萝卜两根本、木耳(干)1小把、蚝油1汤匙、白糖2茶匙、酱油1汤匙、陈醋1汤匙、葱蒜适量、油盐适量。

【具体做法】:

1、木耳提前用清水泡开,洗净后竖着切条待用。

2、胡萝卜洗净,不用去皮,擦成丝待用。

3、然后我们来调料汁:把蚝油、白糖放到同一个小碗里。

4、接着加入酱油、陈醋和适量盐,搅拌均匀待用。

5、热锅热油,炝香葱蒜末,然后加入胡萝卜丝。

6、中小火,不停地翻炒,直到炒出红油。炒胡萝卜出的红油味道很香,颜色也好看。

7、接着加入木耳丝,为防止爆锅,木耳在切之前一定要尽量沥干水分。

8、快速翻炒一分钟,把胡萝卜和木耳丝炒匀。

9、倒入事先调好的料汁,快速翻炒均匀后即可关火出锅。

10、酸甜开胃的胡萝卜炒木耳大功告成,这一盘素菜,虽然没有肉,我家小家伙也能吃的不亦乐乎,她自己基本能吃掉半盘。

【啰嗦两句】:

1、胡萝卜和黑木耳都是既好吃又有营养的蔬菜,物美价廉,尤其是木耳,每周都得吃上几次才好。

2、如果是肉食动物,那就切好肉丝,腌制好了之后下锅滑油盛出,把胡萝卜与木耳炒好之后加入进去炒匀即可。如此做出来跟鱼香肉丝颇像,但又有本质不同,吃着更为清爽一些。

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